★ズボラなめぐリズム★

ブログ初心者🔰です。 趣味は温泉♨実家暮らしで干物女ですが、節約&花嫁修業を兼ねて毎日手作りお弁当を作るようになりました。彼氏にもたまに作ってます。セルフでヘアアレンジやネイルするのがスキ。でも1番はゴロゴロ寝るのが大好き干物ズボラ女子のブログ。

★ごま油が効くピーマンのきんぴら★

作り置きおかずにぴったりなピーマン。

 

ちくわとピーマンできんぴらを

つくりました。

f:id:meebo6969:20190420121939j:image

 

竹輪って結構使えるやん。と今頃気づきました

 

 

作り方も簡単

  1. ピーマンを千切り
  2. 竹輪を斜め切り
  3. ごま油でピーマンと竹輪炒める
  4. しょうゆ大さじ1、砂糖大さじ1入れる
  5. お皿にのせて、いりごま!

 

かんたん!かんたん!

 

説明がザツですみません。

 

ピーマンをお弁当に入れたら

 

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色味GOOD👍

 

野菜取れてる感👍

 

ビタミンCが豊富な野菜だいすき♡

 

 

 

 

 

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★忙しい朝に5分出来るヘアアレンジ★

通勤距離 車で10分なのに

 

朝はいつもバッタバタのMEGです。

 

朝は苦手ではないですが、少しでも長く寝たいため

 

出勤時間の1時間前にだいたい起きます。

 

時間配分は弁当準備と朝食に1番時間をかけてます。

 

そんな朝髪の毛のセット面倒臭いです。。

 

わたしはn.のオイルを愛用しています。

 

オイルとワックスを雑につけて

 

アゴム1つとヘアピン1つを持って

 

ノーセットでだいたい家でます。。

 

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こないだ意外と好評だったヘアアレンジがこちら。

 

最近寝起きの髪がチリチリになるので

 

寝る前に三つ編みにして寝てます。

 

そしたら朝巻かなくて済むから時短!

 

摩擦で髪の毛痛むのも防げるからオススメ。

 

運転中信号止まったタイミングで

 

ハーフアップにして、三つ編みして、崩して、ピンとめて、崩して、できあがり。

 

ちょー簡単ズボラアレンジでした。

 

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★朝ごパン 新たまねぎ&ツナマヨ

新たまねぎの時期きてますねー。

 

わたしは玉ねぎが大好き!

 

ついつい新たまねぎが売り出されてたら

 

大量買いしちゃいます。

 

しょうが焼きとかに入れるのも好きだけど

 

今日は朝ごパンに。

 

f:id:meebo6969:20190410234944j:image

 

リョーユーパンの味ロールを買ってたので

 

  • 新たまねぎ1玉
  • ツナ1缶
  • ゴマ少々
  • マヨネーズたっぷり

 

新たまねぎだったら細かく切らなくても良いかなーとざっくり適当!

 

バタバタする朝にちゃちゃっと準備して

 

仕事へ。

 

朝ごパンシリーズでした。

 

 

 

 

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★朝ごパン。5分で出来る簡単ピザトースト★

マイブームの朝ごパン

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ピザトースト

 

食パンにジャムぬって食べるスタイルが

 

飽きてきた方ぜひ作ってみてください。

 

具材

  • 食パン
  • ベーコン
  • ピーマン
  • チーズ ピザ用
  • マヨネーズ
  • ケチャップ

 

作り方は言うまでもないですね。

 

ピーマンを千切りにしてのせて

 

オーブントースターでチン!

 

超簡単!ピーマン嫌いぢゃなければおすすめの1品です。

 

ピーマンはビタミンCが多く含まれてるので

 

風邪予防や疲労回復、肌荒れ防止にいい!

 

季節の変わり目の今

 

食生活改善は大切なことですね。

 

ピーマン料理また今度書きます。

 

 

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★家でも簡単ビビンバ。豚バラ厚切りver.★

以前にも投稿した簡単ビビンバ↓↓

 

 

 

 

やっぱり牛肉って高いからケチりました。

 

豚肉が安い!!!

 

肉多めに食べたいから大きめパック選ぶと

 

牛肉1パック700円超え。。。

 

豚肉だと380円くらい。牛肉2パック買える価格。

 

ということで、ビビンバを豚バラ厚切りで作ってみました!

 

f:id:meebo6969:20190330021034j:image

 

作り方は↓↓↓

 

 

にんじんを千切りにするのだけが面倒だったから

 

千切りも出来るちょっといいピーラー買おうかなーとか思ったズボラ女子でした。

 

美味( ◠‿◠ )

 

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★ズボラ女子でも作れるインスタ映え海鮮丼★

こんにちは。

 

今年初、記念すべき50記事目、久しぶりの投稿になってしまいました。

 

年末年始はバタバタ過ぎ去り

 

気づけばもうすぐ2月(# ゚Д゚) ! 驚

 

先日母と地元では有名な海鮮丼を食べに行きました!

 

f:id:meebo6969:20190131131817j:image980円

 

贅沢感あふれる美味しさ( ^ω^ )

 

なんですが、いつも多いんですよねー有名店は。

 

 

またたべたいなーと思って

 

作りました、海鮮丼!!

 

 

以前も紹介したんですが

 

 

2人前で1000円もかかりません!

 

f:id:meebo6969:20190131132414j:image

 

好きな刺し身盛り合わせを購入し

 

刺し身の下にあった大葉を刻んだだけ★

 

九州では甘い刺し身醤油とわさびで

 

食べます!

 

とろろをのせたら

 

お店並になるんぢゃないか?と思っちゃいました!

 

簡単、ズボラなわたしでもさっと作れましたのでぜひ!作ってみてください*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾

 

#ブログ初心者

のくせに

#久しぶりの投稿#50記事目

#ズボラ女子#簡単料理#簡単海鮮丼

 

★今年の一皿『鯖(さば)』を使ったお料理★

今年の一皿が発表されました。 

 

昨年の一皿は  『鶏むね肉料理』   

 

今年は

『鯖(さば)』

でした。

 

よくニュースとかで、サバ缶が取り上げられてましたが。

 

わたしは今まで買ったことがありませんでした。

 

ツナ缶はよく買うし、使うけど

 

サバ缶って生臭さそう。というイメージで手が伸びませんでした。

 

今年の一皿が発表されたので、興味本位で買ってみました!! 

 

1缶108円

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サバ缶(水煮)

 

普通に生魚の鯖買うより安い(,,• •,,)

 

魚さばけないけど。。

 

 

ちょうど大根を頂いたので

 

お弁当おかずにも使えそうなもの作りました。

 

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かんたん!美味しい!らくちん!

 

作り方をかんたんにご紹介します。  

 

  1. 大根をイチョウ切りに。
  2. 電子レンジの野菜モードで大根をチン!
  3. 鍋にサラダ油入れて(中火)、チンした大根を汁気も一緒にイン!!
  4. 少し火を通したらサバ缶をイン!!
  5. しょうゆ、みりんを入れて蓋をする(強火)
  6. 出来上がり

 

冷えても温めても美味しかったです。  

 

魚食べたいけど、さばけない。  

 

でも魚料理食べたいときにおすすめです。

 

小骨入ってましたが、全然気になりません。

 

ズボラなわたしを手助けしてくれる

 

サバ缶

愛用決定です♡♡

 

 
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お弁当の脇役。きんぴらごぼう。簡単お弁当おかず。

幕の内弁当とかに絶対入ってる

 

きんぴらごぼう

 

ご飯のお友ですよね〜

 

ゴボウといえば、食物繊維が豊富です。

 

現代人は食物繊維が不足しがち。

 

なんて、よく言われますよね。

 

きんぴらごぼう作るの面倒くさい。

 

なんて思ってる人いますかー?

 

かんたん!簡単!かんたん!

 

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わたしは水煮されてるゴボウとレンコンを使います。

 

だから人参千切りして味付けるだけ。

 

かんたーん!

 

  1. ゴボウとレンコン水切り
  2. 人参千切りする
  3. ごま油で人参炒める(中火)
  4. ゴボウとレンコン入れる
  5. 水(大さじ1)、ほんだし(小さじ1)、しょうゆ(大さじ2)、みりん(大さじ2)で味付け
  6. アルミホイルで落し蓋(強火)
  7. ゴマ入れて出来上がり

 

レンコンのシャキシャキも美味い。

 

食物繊維たくさんのきんぴらごぼう

 

ぜひ!作ってみてください。

 

ズボラなわたしでも作ってます\(^ω^\)

 

 

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寒い日におすすめ。ミンチを入れるシチュー。お弁当にも使える!

暖かい冬だったり

 

激寒くなったり

 

今年は変わった冬ですね。

 

寒くなったら、お鍋をみんなでつついたり

 

おでん食べたくなったり

 

と温かいもの食べたくなりますね。

 

今回作ったのはシチュー。

 

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SALEだったので、S&Bを買いましたが

 

いつものハウスにすればよかったなーと思いました。

 
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ブロッコリー買い忘れたため

 

パセリを入れたら

 

いい感じにかっこよくなりました。

 

わたしはカレーより、シチューが好きです。

 

最近シチューに鶏ミンチを入れるのにハマってます。

 

すこし多めに⸜♡⸝

 

いつもは鶏モモ肉を入れますが

 

ただでさえゴロゴロ野菜が入ってるので

 

ミンチにしたら一口食べる度に

 

お肉を感じられます!

 

 

おすすめです。お試しあれ。

 

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ちなみに、わたしはシチューの次の日は

 

お弁当としてドリヤを会社へ持っていきます。

 

朝起きたら

冷ご飯にシチューかけて、とろけるチーズかけてオーブントースターで15分!

 

チーズにかるく焦げ目がついたら

 

出来上がり!!!

 

はい。簡単お弁当♡

 

ご飯をマカロニにしたらグラタンでもいけますな。

 

でも弁当ならドリヤがおすすめ。

 

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男子が好きなお弁当おかず。オクラ肉巻き

ずいぶん前に作った彼弁当

 

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この中の1品をご紹介

 

オクラ肉巻き

 

材料

  1. オクラ
  2. 豚バラ
  3. しょうゆ
  4. みりん

 

オクラのヘタを取り茹でたら 

豚バラを斜めに巻き巻き( ◜◡◝ )  

 

フライパンで調味料入れるだけ。

 

かんたん簡単!

 

ご飯がすすむ君なおかず♡

 

オクラの栄養価

  • 食物繊維 
  • βカロテン
  • カリウム
  • カルシウム

等を含むようです。 

 

便秘を防いだり

大腸ガンを予防する効果があったり

髪の健康維持、粘膜や皮膚の健康維持

などなど効果はたくさん!!!

 

夏が旬だけど  

オクラをアスパラガスにしても

にんじん、インゲンとかにしても

お弁当おかずに最適ですね。

 

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自宅で簡単!15分で出来る温泉卵。ながら料理

以前のブログでも書いてた

 

 

温泉卵を使う料理。

 

 

お弁当なにかと面倒に感じることがあるので

 

丼ものにしちゃうことが多いです。

 

かっこよく言うと

のっけ丼

 

 

最近作ったのはこれ↓↓

 

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使うのは

モモ肉と長ねぎと卵だけ。

 

焼き鳥丼てきなやつ。

 

味付けは醤油、みりん、酒

 

簡単、かんたん( ˊᵕˋ )

 

温泉卵の作り方復習です。

 

  1. お湯を沸騰させる
  2. 火を止める
  3. 卵を入れて、蓋をする
  4. タイマー13分セットして待つ
  5. 卵を冷やす

 

20回に1回失敗したことありますが

 

急いでて、30秒くらいしか冷やさなかったからです。

 

しっかり冷やすべきですね◡̈❤︎

 

温泉卵マスターしたら

 

あらゆる料理がインスタ映えします(*´∇`*)

 

お試しください。

 

 

 

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久しぶりの投稿

ご無沙汰です。

 

ちょうど1ヶ月空いてしまいました( ;ᵕ; )

 

先月2年くらい闘病中だった父が亡くなりました。

 

まだまだ信じられない気持ちです。

 

たくさんの病気を患って必死で戦ってた父は本当に偉大です。

 

お疲れ様。

 

65歳という若さで亡くなった父。。

 

ガンは本当に本当に恐ろしいものです。

 

これから見守ってくれると思うので

 

父の分までしっかり生きたいと思います。

 

 

病気になる前、父は週1回くらい黒にんにくを食べてました。

 

もちろんガン予防で。

 

でもやはり大切なのは毎日の食事なんですね。

 

つくづく思います。

 

偏らない食事が1番です。

 

緑黄色野菜を毎日取り入れられるよう

 

がんばります。

 

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写真は最近撮った紅葉。

 

見頃でした!

 

またお料理ブログ書きます。

 

 

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簡単彼弁当。3色丼ラブリー編

こんばんわ。

 

あんまり記念日とか気にしなくなった

 

アラサー女子MEGです。

 

でも最近彼から冷たいだの、倦怠期?だの

 

言われるようになったので

 

ラブのきもち

をお弁当にだすことにしました!

 

どーん!(丼)

 

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愛妻弁当感♡♡♡

 

そぼろの味濃かったので

 

あとからマヨネーズかけたら

 

彼にはハート←伝わりませんでした(笑)

 

作り方は本当に簡単です。

 

必要なもの

  • 合挽きミンチ1パック
  • たまご2個
  • 絹さや(高いときはほうれん草)

 

そぼろの味付けは

しょうゆ、みりん、酒=1:1:1

 

アルミホイルで落し蓋をして

汁気無くなるくらいまで煮込みます(中火)

 

その間に炒り卵(味付けマヨネーズ大さじ1のみ)、絹さや湯がく。

 

ほーら、3色丼のできあがり★

 

盛り付け方次第で、ラブリー弁当へ生まれ変わり♡♡

 

マヨネーズかけて仕上げなかったら

 

彼は恥ずかしかったに違いない!(笑)

 

 

絹さやのシャキシャキ感、わたしはスキ。

 

あんまり栄養ないのかなーと思い

 

ググってみたら

なんと!!!

 

特にビタミンC含まれてるーー!

免疫作用を高め

カゼなどの予防になるほか、ストレス予防にも役立ちます。(´⊙ω⊙`)

カロチンも豊富でビタミンCとあわせて、美肌効果が期待できます。

また、食物繊維は便秘の解消に役立ち、カリウムの利尿作用が、むくみをとったり、余分な塩分を排出するので、高血圧の方にも効果が期待できます。

 

ってすごいやん。

 

高いときはほうれん草にしてたけど  

 

高くても買いたいなと思える野菜でした。

 

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長崎県のおすすめデートスポット1位 ハウステンボス★

11月に入りました!!

 

今年もあと2ヶ月**

 

はやいものですね。

 

ちょっと忙しい日々が続きまして

 

お久しぶりのブログとなりました。

 

読んでくださる方、ありがとうございますm(__)m

 

恐縮ですが、10月でわたくし三十路になりまして。

 

彼氏と誕生日デートを満喫しました。

 

よくおすすめデートスポットにランクインしてる

 

ハウステンボス

 

へ行ってきました。人生3度目!

 

光の王国 イルミネーションが始まってたので

 

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ロマンチックな夜でした♡

 

移動時間等あるので

 

わたしたちは夕方に着く予定で出発

 

15時半頃到着したら、店員さんに

 

16時からの入場をおすすめされ

 

ムーンライト4パスポート

5400円

を購入しました。

 

1dayパスポートは7000円

 

アラサーカップルの体力的に

 

16時からで十分だし、

2人で3000円は節約出来ました!

 

その分少しだけ贅沢なディナーを選びました( ˆoˆ )♡

 

アトラクションにも使えるパスポートなので

 

VRのジェットコースター等

 

すっごい楽しめました!!

 

ハウステンボスといえばイルミネーション

 

なので、朝から1日遊んで疲れてイルミネーションを諦めるより

 

夕方入るのが1番おすすめです!

 

ちなみに17時から入場するパスポートは

 

アフター5パスポート

5000円

のようです。

 

ハウステンボスは期間限定で全然雰囲気が違います。

 

前回は夏季に行ったので

 

ウォーターパークで水上アスレチックや

 

ウォータースライダーなど

 

がっつり遊ぶときは1dayパスポートがいいですね。

 

季節によっていろんな楽しみ方がある

 

ハウステンボスは大人デートにおすすめです。

 

 

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★ユニクロのワイドジーンズを自己流アレンジしてみたらお気に入りすぎる★

夏に購入したユニクロのワイドジーンズ。

 

なんとなくワイドパンツ流行ってたし

 

安いし。の感じで買ってみたが。。

 

暑がりのため、夏はジーンズ履きたくない病。

 

それで数回履いてみてお眠りしていたユニクロのワイドジーンズ

 

_| ̄|○

 

 

裾ダメージになってるやつ欲しいけど

 

いろんなお店で見ても好きなのが見つからナーイっ。

 

 

とゆーわけで

 

テレビ観ながら自己流アレンジやってみました!

 

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もとから縫ってあるところを

 

リッパー←でほどきました。

 

わたし、学生時代から裁縫は得意だったので|ω・)

 

ほどいたあと、裾から3センチくらいのところをミシンで縫ってみました

(裾からどんどんほどけていくのを防ぐため)

 

そのあとはテレビ観ながら

 

糸切りバサミやリッパー、フォーク等

 

使いながら適当にダメージの裾へ進化させました。

 

1回洗濯したら→テレビ見ながら裾イジる→洗濯→裾イジる

 

を数回繰り返したら

 

大好きなジーンズになってくれました♡

 

少し手間かかったけど、めっちゃお気に入り。

 

夏はあんまり活躍しなかったけど

 

これから大活躍しそうな予感♡♡

 

ハイウエスト&ワイドは脚長効果ぱねぇ。

 

ユニクロ店舗でもカットオフやってくれるみたいなので頼んだ方が簡単ではある。

 

でーも!!他人とかぶらないし、自分好みになるので

 

自己流アレンジはおすすめです。

 

ユニクロで買うと、人とかぶるから

 

簡単に自己流アレンジするのがおすすめです! 

 

プチプラファッション最高!!!

 

ちょっとテレビ見ながら脱干物女子目指していきましょう!(笑)

 

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