★今年の一皿『鯖（さば）』を使ったお料理★

今年の一皿が発表されました。　

昨年の一皿は　　『鶏むね肉料理』　　　

今年は

『鯖（さば）』

でした。

よくニュースとかで、サバ缶が取り上げられてましたが。

わたしは今まで買ったことがありませんでした。

ツナ缶はよく買うし、使うけど

サバ缶って生臭さそう。というイメージで手が伸びませんでした。

今年の一皿が発表されたので、興味本位で買ってみました！！　

1缶108円

サバ缶（水煮）

普通に生魚の鯖買うより安い(,,• •,,)

魚さばけないけど。。

ちょうど大根を頂いたので

お弁当おかずにも使えそうなもの作りました。

かんたん！美味しい！らくちん！

作り方をかんたんにご紹介します。　　

1. 大根をイチョウ切りに。
2. 電子レンジの野菜モードで大根をチン！
3. 鍋にサラダ油入れて（中火）、チンした大根を汁気も一緒にイン！！
4. 少し火を通したらサバ缶をイン！！
5. しょうゆ、みりんを入れて蓋をする（強火）
6. 出来上がり

冷えても温めても美味しかったです。　　

魚食べたいけど、さばけない。　　

でも魚料理食べたいときにおすすめです。

小骨入ってましたが、全然気になりません。

ズボラなわたしを手助けしてくれる

サバ缶

愛用決定です♡♡

 

<div id='inner_space'></div><script type='text/javascript' src='//blogparts.blogmura.com/pts/js/parts_view.js' charset='UTF-8'></script><script type='text/javascript<div id='inner_space'></div><script type='text/javascript' src='//blogparts.blogmura.com/pts/js/parts_view.js' charset='UTF-8'></script><script type='text/javascript'>parts(1645079,"ffffff","200","001eff",600000,"30","5222","popular_articlerank","https://meebo6969.hatenablog.com", 2, 0, "F7F7F7", "001eff");</script>'>parts(1645079,"ffffff","200","001eff",600000,"30","5222","popular_articlerank","https://meebo6969.hatenablog.com", 2, 0, "F7F7F7", "001eff");</script>