今日のごはんは簡単ヘルシーからあげ★ささみ

今日のMEGごはん

仕事前にちゃっと作っていきました。

ささみの名古屋風からあげ

手羽先が断然美味しいんだけど

揚げるのも時間かかるし、食べるのも面倒なので

ムネ肉に変更してみたら硬くって、、、

ささみにしてみました💗

ラク😊♬

ささみはアスリートがスキなイメージなのは

わたしだけでしょうか？（笑）

でもわたしもささみスキです😋

名古屋風からあげは

味付け簡単です！

1. 醤油大さじ2
2. 酒大さじ2
3. みりん大さじ1
4. 砂糖大さじ1
5. 水大さじ1.5
6. 黒こしょう

お肉に塩コショウとにんにくチューブで下味！

片栗粉をして

揚げ焼きして調味料混ぜてたやつかけるだけ😊

油多かったらキッチンペーパーで吸わせると👍

わたしは仕事にも料理にもとにかく

スピードを意識しています🤘🤘